精品付费健身私教课官方教学视频 ( 2017 )

别　名： 精品付费健身私教课官方教学视频

分　类：  类型：

国　家：

主　演：

清晰度： 1080P  视频： AVC, 25.000fps, 16:9

大　小： 37.3GB  片长：

字　幕： 中文

音　频：
英语, 2.0声道, AAC, 48.0KHz
标　签： MKV

请有条件的支持原版！官网链接：http://www.saipujianshen.com/

42部高级教学视频，少走健身弯路

视频教程不是某APP上带你土嗨训练的小视频，而是赛普官方真正讲解训练方法和训练技巧的教程视频，满满的干货，认真看下去能让你在健身这条路上少走弯路。

每个部位的训练视频都有2到3个冠军级的老师亲自授课，每个人有不同的训练方式和优点，通过学习不同人对训练的理解，可以让你找到最适合自己的训练方法。

除了力量训练，还有减脂的徒手训练和小器械训练、纠正不良体态的普拉提训练、缓解运动伤痛的康复训练，满足你在不同时期的训练需求。

视频目录为：
体态矫正
-- 上交叉综合征
-- 下交叉综合症改善训练
-- 体位评估
-- 四肢游泳
-- 改善不良体态——武宪豪
-- 普拉提发展历史及原则
-- 核心控制和臀部肌肉塑形训练
-- 稻草人和超人
-- 站姿体前屈
-- 脊柱类动作
-- 骨盆运动
小器械训练
-- BOSU球
-- TRX
-- VIPR
-- 壶铃
-- 弹力绳
-- 瑜伽球
-- 药球
-- 飞力仕棒
徒手训练
-- 下肢动作、脚步动作
-- 俯身动作
-- 关节活动
-- 腹部动作及综合训练
手臂训练
-- 打造完美肱三头肌——罗璇
-- 锻造“麒麟臂”——张飞
肩部训练
-- 强肩三角肌的训练秘籍——高宇
-- 打造完美三角肌训练——李浩然
-- 打造王者之肩——陶顺吉
背部训练
-- 打造完美背部——何翔宇
-- 背部增肌超强训练——穆顺
-- 背部训练进阶版——展枭飞
胸部训练
-- 健硕胸肌养成技巧——何翔宇
-- 打造完美胸肌——陶顺吉
腹部训练
-- 打造完美腹肌——展枭飞
-- 雕刻完美腹肌——谭融
臀腿训练
-- 练就饱满翘臀——李月
-- 臀腿塑形高效训练——何翔宇
运动伤痛康复
-- 肩部伤痛康复——郭宇
-- 腰部伤痛康复——侯浩东
-- 膝髋关节康复——谢志坚
-- 足部伤痛康复——豆飞亚
-- 颈部伤痛康复——马文慧